2026年7月9日放送の『DayDay』で紹介された熱中症対策「プレクーリング」。こちらのページではその中で紹介されたプレクーリングにぴったりのシャーベット状のドリンク「アイススラリー」の家庭での作り方についてまとめました。材料など詳しいレシピはこちら！
熱中症対策に！新常識「プレクーリング」
熱中症対策には、行動前に体内を冷やすことが効果的なんだそう。手軽にできるのが、最近コンビニなどで売っているシャーベット状の飲料「アイススラリー」。外出や外で活動する前に飲むのが対策として有効なんだとか。
松山大学 特任教授の田中英登教授によると、
・活動前の5～10分くらい前に飲む
・飲む目安量は100ｇ程度。少しずつ分けて飲むと◎
家庭でも簡単！「アイススラリー」の作り方
材料
- 凍らせたスポーツドリンク 140ml（氷でもOK）
- スポーツドリンク 100ml
作り方
- ミキサーに凍らせたスポーツドリンク（140ml）と凍っていないスポーツドリンク（100ml）を入れる。
＊ミキサーは氷に対応したものを使用 - シャーベット状になるまで撹拌したら完成！
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点（2026年7月9日）のもので、現在の情報と異なる場合があります
▼日本テレビ「DayDay」
月曜～木曜9:00-11:10／金曜9:00-10:25
出演：武田真一、山里亮太、後呂有紗 （日本テレビアナウンサー）他
