【DAIGOも台所】「鶏のナッツパン粉焼き」の作り方|鶏むね肉のレシピ(2023/4/13)

2023年4月13日放送の『DAIGOも台所~きょうの献立 何にする?~』、テーマはしっとり!鶏むね肉を美味しく。こちらのページではその中で紹介された「鶏のナッツパン粉焼き」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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しっとり!鶏むね肉を美味しく

冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションを考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案!

今日の献立のテーマは、しっとり!鶏むね肉を美味しく

鶏のナッツパン粉焼き

材料

(2人分)
  1. 鶏むね肉(皮なし)1枚(260g)
  2. マスタード 大さじ1
  3. バター 20g
  4. バージンオリーブオイル 大さじ2
  5. ベビーリーフ 適量
  6. ドレッシング(好みの種類)適量
  7. レモン(くし形切り)2切れ
  8. 塩 適量
  9. こしょう 適量
  10. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    [ナッツパン粉]
  11. お好みのナッツ(塩味)10g
  12. パン粉 大さじ2
  13. こしょう 適量

作り方

  1. ナッツ(10g)はみじん切りにし、パン粉(大さじ2)こしょう(適量)を加えて混ぜ、「ナッツパン粉」にする。
  2. 鶏むね肉(1枚)は厚さを半分に切り、両面に塩こしょう(適量)をふる。切った面にマスタード(大さじ1)を塗り、(1)のナッツパン粉をまぶして押さえる。
  3. マスタードを塗ってナッツパン粉をまぶす。
  4. フライパンにバター(10g)バージンオリーブオイル(大さじ2)を熱し、大きい泡が出たら(2)の鶏肉のナッツパン粉をつけた面を下にして入れ、中火で3分焼く。
  5. 色づいたら裏返し、残りのバター(10g)を加えて弱火で2分焼く。
  6. バターは2回に分けて加える。
  7. 器に盛り、ベビーリーフ(適量)を添える。お好みのドレッシングをかけ、レモンを添えて完成!
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同じ日に紹介されたレシピ

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ABCテレビ・テレビ朝日系「DAIGOも台所 ~きょうの献立 何にする?~」
月曜日~金曜日 13:30~13:45
MC:DAIGO
月~木:長谷川晃/簾達也(辻調理師専門学校 日本料理)大西章仁/紫藤慧(辻調理師専門学校 西洋料理)川崎元太/河野篤史(辻調理師専門学校 中国料理)

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