【DAIGOも台所】「豚肉の沢煮汁」の作り方|具だくさんスープ(2022/10/31)

2022年10月31日放送の『DAIGOも台所~きょうの献立 何にする?~』、テーマはほっこり温まる!具だくさんスープ。こちらのページではその中で紹介された「豚肉の沢煮汁」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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ほっこり温まる!具だくさんスープ

冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションを考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案!

今日の献立のテーマは、ほっこり温まる!具だくさんスープ

豚肉の沢煮汁

材料

(2人分)

  1. 豚バラ肉(かたまり)130g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 長ねぎ 1本
  4. 水菜 50g
  5. はるさめ 80g
  6. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    [煮汁]

  7. だし 700ml
  8. 塩 小さじ1/2
  9. みりん 大さじ1
  10. 薄口しょうゆ 大さじ2
  11. 黒こしょう 適量
  12. 油 適量

作り方

  1. 豚バラ肉(130g)は1cm角・4cm長さの棒状に切る。玉ねぎ(1/2個)は3mm幅の薄切りにする。長ねぎ(1本)は5mm幅の斜め切りに。水菜(50g)は4cm長さに切る。
  2. 豚肉は太めの棒状に切る。
  3. はるさめ(80g)は熱湯に4~5分浸けて戻し、水分をきる。
  4. 鍋に油(少量)を熱し、豚肉を炒めて焼き色をつける(中火)。
  5. 玉ねぎ・長ねぎを加えて炒める。
  6. 豚肉の脂で野菜を炒める。
  7. だし(700ml)塩(小さじ1/2)みりん(大さじ1)薄口しょうゆ(大さじ2)を加え、3分煮る。
  8. はるさめ・水菜を加えて温める。
  9. 器に盛り、黒こしょう(適量)をふったら完成!
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ABCテレビ・テレビ朝日系「DAIGOも台所 ~きょうの献立 何にする?~」
月曜日~金曜日 13:30~13:45
MC:DAIGO
月~木:長谷川晃/簾達也(辻調理師専門学校 日本料理)大西章仁/紫藤慧(辻調理師専門学校 西洋料理)川崎元太/河野篤史(辻調理師専門学校 中国料理)

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