2026年10月27日放送のNHK『あさイチ』“ときめき！ハピ技”は作りたくない日の「みんなのゴハン」。こちらのページではその中で紹介された混ぜてレンチン「チリコンカン」についてまとめました。作り方や材料など詳しい情報はこちら！
作りたくない日の「みんなのゴハン」
今日の「ときめき！ハピ技」は作りたくない日のみんなのゴハン！
「ゴハン作りたくない…」。そんなときに少しでも楽できる視聴者のアイデアを大特集！
買い物も洗い物したくない！味つけが面倒くさい！やりたくないことを回避するレシピとは！？ ワンパン、ゆでるだけ、蒸すだけ、混ぜるだけ…「これでいいのだ！」共感しかない料理が続々登場！常備しておくと使える食材も紹介！
混ぜてレンチン「チリコンカン」
材料
＊分量は分かりませんでしたが、自分へのメモ代わりにＵＰしておきます！
- ミックスビーンズ
- 冷凍コーン
- ミートソース（レトルト）
- 唐辛子
- クミン
- おろしにんにく
作り方
- 電子レンジ対応の耐熱ポリ袋にすべての材料を入れ、混ぜ合わせる。
- 空気を抜いてポリ袋を結び、電子レンジ（600ｗ）で2分加熱したら完成！
同じ日に紹介されたレシピ
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点（2026年10月27日）のもので、現在の情報と異なる場合があります
『あさイチ』で紹介されたレシピ
🔎 主な情報源・参考情報
あさイチ（NHK）
出演：博多大吉、博多華丸、鈴木奈穂子 他
🔗 番組公式サイト
※本記事は、テレビ番組で紹介された内容および公式情報をもとに、材料・作り方などを分かりやすく整理して掲載しています。
