2025年7月22日放送のNHK『あさイチ』“ツイQ楽ワザ”は教えて！みんなの夏ゴハン！紹介されたレシピや活用術をまとめました！作り方や材料など詳しい情報はこちら！
ツイQ楽ワザ「楽チン！夏ゴハン」
火を使わなくても簡単に本格的なメニューが作れるアイデアがいっぱい「夏ゴハン」！子どももいる夏休み…昼ごはんでもう悩まない！「ひとりご飯」もすぐに作れて満足感も味わえる！暑さを乗り切る視聴者のワザ大集合！
紹介された視聴者の夏ごはんレシピ
みそ汁で冷や汁
残った味噌汁を冷やしてごはんにかけるだけ！冷やしただしをプラスするのがポイント！
↓ 材料・作り方はこちら！
サバ缶納豆そうめん
そうめんはつゆ作りをセルフサービス式にすれば楽チン！子どもも一緒に楽しめる♪
↓ 材料・作り方はこちら！
レトルトカレー焼きそば
レトルトカレーをご飯じゃなくて焼きそばで食べる簡単レシピ１
↓ 材料・作り方はこちら！
冷ややっこ丼
ごはんに冷ややっこと薬味をのせるとにかく簡単な丼！
↓ 材料・作り方はこちら！
サバみそ缶のマヨうどん
家にあるストック食材で簡単に作れる！簡単ごはん♪
↓ 材料・作り方はこちら！
サラダのっけごはん
ごはんにサラダをのせる！？ドレッシングとごはんの意外なマッチング！
↓ 材料・作り方はこちら！
冷凍ミニトマトとツナの和風パスタ
ミニトマトは冷凍しておくと切らなくても簡単に崩れて◎！
↓ 材料・作り方はこちら！
わが家のそうめんアレンジ
●韓国風
ゆでたそうめんにコチュジャン・しょうゆ・ごま油を和え、もみのりをのせる。
●お茶漬け風
ゆでたそうめんにお茶漬けのもとをかけて食べるだけ！
●トマトそうめん
市販のトマトソース缶と希釈しためんつゆを混ぜるだけ！ツナ缶やコーン缶を加えても◎。
●坦々そうめん
麻婆豆腐の素に豆乳を加える。辛くないラー油（食べるラー油？）をトッピングするとザクザク食感＆風味が増して◎
●カレーそうめん
残ったカレーをそうめんにかける
味は本格派！10分レシピ
調理師専門学校の学生が作る！調理時間10分！火を使わないのに味は本格的なレシピ！
夏のさっぱりスタミナ丼
夏野菜たっぷりで栄養満点！冷たい丼
↓ 材料・作り方はこちら！
かつおと夏野菜のカルパッチョごはん
かつおの刺身とトマトを大胆にのっけた夏ごはん。
↓ 材料・作り方はこちら！
ナシ・ラクサ
ココナツミルクとパクチーで仕上げるエスニックスープごはん「ラクサ」。混ぜて温めるだけでできちゃいます！
↓ 材料・作り方はこちら！
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
『あさイチ』で紹介されたレシピはこちら↓
▼NHK「あさイチ」
月曜～金曜 8時15分～9時55分
出演：博多大吉，博多華丸，鈴木奈穂子，副島淳，駒村多恵 他
ゲスト：野間口徹・くわばたりえ
