【あさイチ】「白菜とリンゴのサラダ」の作り方|みんな!ゴハンだよ(2021/11/30)

2021年11月30日放送のNHK『あさイチ』“みんな!ゴハンだよ”は「白菜とリンゴのサラダ」。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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白菜とリンゴのサラダ

レシピを教えてくれたのは、料理研究家のワタナベマキさん。

あさイチ みんな!ゴハンだよ 作り方 材料 レシピ 白菜とりんごのサラダ
(出典:http://www1.nhk.or.jp/asaichi/)

材料

(2人分)

  1. 白菜の葉 4枚(約50g)
  2. りんご 1/3個(約80g)
  3. ごま油 小さじ2(オリーブオイルでもOK)
  4. 白ごま 小さじ2
  5. 塩 小さじ1/3
  6. ゆずの果汁 大さじ1

作り方

  1. 白菜の葉(4枚)は手でちぎる。
  2. りんご(1/3個)は皮付きのまま3㎜厚さのいちょう切りに、水にさらす。
  3. ボウルにごま油(小さじ2)白ごま(小さじ2)塩(小さじ1/3)ゆずの果汁(大さじ1)を入れ、混ぜ合わせる。
  4. 水気を切ったりんごを入れ、和える。
  5. 食べる直前に白菜を加え、サッと和えたら完成!
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その他紹介されたレシピ


『あさイチ』で紹介されたレシピはこちら↓


NHK「あさイチ」
月曜~金曜 8時15分~9時55分
出演:博多大吉,博多華丸,鈴木奈穂子,駒村多恵 他
ゲスト:清水ミチコ

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