相葉マナブ「ごまのおにぎり」の作り方～ごまのレシピ（2026/11/8）

2026年11月8日放送の『相葉マナブ』は旬の産地ごはん「ごま」。こちらのページではその中で紹介された「ごまのおにぎり」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

旬の産地ごはん「ごま」

今日の食材は埼玉県北本市のごま。

今回収穫するのは、香りとコクが特徴の金ごま。

「ごま」の収穫を終えたら、ごまを使った絶品料理を地元の方から教えてもらいます！

ごまのおにぎり

すりごまといりごまで2種類の食感が楽しめる！超簡単ごまのおにぎり

材料

（2個分）
1. 炒りごま　大さじ6
2. ごはん　2膳
3. 塩　適量

作り方

1. すりごまを作る
   炒りごま（大さじ3）をすり鉢でする。
2. すりごまと炒りごまを混ぜ合わせる。
3. 塩むすびを握る。
4. おにぎりを（2）のごまの上でころがし、全面にまんべんなくたっぷりまぶしたら完成！

同じ日に紹介されたレシピ

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2026.11.08

＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点（2026年11月8日）のもので、現在の情報と異なる場合があります

相葉マナブで紹介されたレシピまとめ

テレビ朝日「相葉マナブ」で紹介された料理・レシピをまとめています。旬の食材を使った料理や、名店・料理人から学ぶレシピなど、番組で紹介されたレシピを放送内容ごとに紹介。

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🔎 主な情報源・参考情報

相葉マナブ（テレビ朝日）
出演：相葉雅紀、小峠英二（バイきんぐ）澤部佑（ハライチ）あばれる君、岡部大（ハナコ）
ゲスト：黒島結菜

🔗 番組公式レシピページ
🔗 番組公式サイト

※本記事は、テレビ番組で紹介された内容および公式情報をもとに、材料・作り方などを分かりやすく整理して掲載しています。