土曜はナニする｜炊飯器で4品同時調理「タンドリーチキン＆かぼちゃスープ＆コーンピラフ＆にんじんツナサラダ」の作り方（2026/8/15）

2026年8月15日放送の『土曜はなにする!?』は、暑い夏はこの料理！コンロキャンセル料理術！こちらのページではその中で紹介された炊飯器で4品同時調理「タンドリーチキン＆かぼちゃスープ＆コーンピラフ＆にんじんツナサラダ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

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コンロキャンセル料理術

暑い夏はこの料理！「コンロキャンセル料理術」！
電子レンジをフル活用！パスタ＆麻婆豆腐がレンチンで完成！／タンドリーチキン＆ピラフ＆ご飯＆サラダ！？1度に4品作れる！？驚きの炊飯器レシピ！／火も電気も使わない！？全キャンセルレシピ！冷やし鯖トマトカレーが完成！

主食・副菜・メインを同時に作る炊飯器レシピ！

（2人分）

タンドリー風チキン

コーンピラフ風

かぼちゃスープ

にんじんツナサラダ

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「タンドリー風チキン」の準備
ポリ袋に鶏もも肉（350ｇ）を入れ、カレー粉（大さじ1/2）コンソメ顆粒（大さじ1/2）焼肉のたれ（大さじ1.5）ケチャップ（大さじ2）マヨネーズ（大さじ2）を入れ、よく揉み込む。
「コーンピラフ風」の準備
炊飯器に米（1合）を洗わずに入れ、水を1合の目盛りまで入れる。大さじ2の水を減らし、コンソメ顆粒（小さじ2）を加えて軽く混ぜる。

・米は洗わずに入れる → 水を吸収しすぎてベシャっとした食感になるのを防ぐ
・水は少し減らす → 野菜から出る水分を考慮＆ピラフ風にパラパラに仕上げるた

いろいろな具材を入れて同時調理するのが、炊飯器レシピのポイント！

スープをなめらかにするため、しっかりと潰すのがオススメ！

砂糖を入れることで、コンソメの角が取れてまろやかになる

牛乳（300ml）を半量ずつ2回に分けて加え、なじませる。全体がよく混ざったら「かぼちゃスープ」の完成。
「にんじんツナサラダ」を作る
にんじんをボウルに取り出し、スプーンなどでお好みの大きさに潰す。油を切ったツナ缶（1缶）鶏がらスープの素（小さじ1）マヨネーズ（大さじ1）を加え、和えたら「にんじんツナサラダ」の完成。
「タンドリー風チキン」の仕上げ
鶏肉はお皿に取り出し、キッチンバサミなどで食べやすい大きさにカットする。
（お好みでカレー粉やブラックペッパーを振っても◎）
「コーンピラフ風」の仕上げ
炊飯釜にバター（10ｇ）水気を切ったコーン（1缶）を加え、混ぜ合わせたら「コーンピラフ風」の完成！