【ZIP】岸優太流「オートミールチャーハン」の作り方｜オートミール活用法

2022年1月24日放送の『ZIP！』はオートミール活用法！こちらのページではその中で紹介された岸優太流「オートミールチャーハン」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

「オートミール」レシピ

今日の「解決KingandPrince」は岸優太くんが、オートミールが秘める無限の可能性を余すところなく引き出します！

誰でも簡単、超お手軽な調理法からみんな大好き、アノ料理もオートミールで！さらに！食べる以外の使い方も紹介！

教えてくれたのは、オートミールレシピ研究家・これぞう先生（≫ レシピ本はこちら）

岸優太流「オートミールチャーハン」

（出典：http://www.ntv.co.jp/zip/）

材料

1. オートミール　30ｇ
2. 水　50ml
3. ごま油　小さじ1
4. 卵　1個
5. シーフードミックス　適量
6. 黒コショウ　少々
7. 鶏がらスープの素（顆粒）小さじ1
8. 小ねぎ　お好みで

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作り方

1. オートミールを米化する。

↓「オートミールの米化」の方法


【ZIP】「オートミールの米化」レシピ｜オートミール活用法
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2022.01.24
2. フライパンにごま油を引き、米化オートミールと具材を合わせて炒める。
3. 鶏がらスープの素・黒コショウで味付けする（味付けはおこのみで！）
4. お皿に盛り付け、小ねぎを添えて完成！

レシピ本はこちら！

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▼日本テレビ「ZIP！」
月曜～金曜 6時30分～8時00分
出演：水卜麻美(日本テレビアナウンサー) 他