2026年10月1日放送の『THE TIME』はひとつあれば時間＆手間大幅削減！アイラップレシピ。こちらのページではその中で紹介されたアイラップで作る！ほったらかし「3色そぼろ丼」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
アイラップレシピ
ひとつあれば時間＆手間大幅削減！アイラップレシピ
アイラップで作る「3色そぼろ丼」
ほったらかしで完成！3色そぼろ丼
材料
- 鶏ひき肉 250g
- しょうゆ 大さじ2
- 砂糖 大さじ1.5
- みりん 大さじ1
- おろししょうが（チューブ）少々
- 卵 2個
- 砂糖 小さじ1
- 塩 少々
- きぬさや 4本
- ごはん 適量
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作り方
- アイラップに鶏ひき肉（250ｇ）しょうゆ（大さじ2）砂糖（大さじ1.5）みりん（大さじ1）おろししょうが（少々）を入れ、もみ混ぜる。
- 別のアイラップに卵（2個）を割り入れ、砂糖（小さじ1）塩（少々）を入れ、もみ混ぜる。
- 鍋にお湯を沸かし、耐熱皿を敷く。
- 鍋に（1）（2）の袋を入れ、弱火で15分湯せんする。
- きぬさや（4本）も一緒に入れ、10秒ほどゆでたら取り出しておく。
- 肉・卵の袋を鍋から取り出し、手でほぐしてそぼろにする。
- ごはんの上に盛りつけ、きぬさやをキッチンバサミでカットして盛りつけたら完成！
鍋底が高温になるため、アイラップが底に触れてしまわないよう、耐熱皿を敷く
弱火で15分ほったらかし！
同じ日に紹介されたレシピ
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点（2026年10月1日）のもので、現在の情報と異なる場合があります
🔎 主な情報源・参考情報
THE TIME,（TBS）
出演：安住紳一郎、杉山真也、江藤愛、宇賀神メグ 他
🔗 番組公式Instagram（レシピ掲載）
🔗 番組公式サイト
※本記事は、テレビ番組で紹介された内容および公式情報をもとに、材料・作り方などを分かりやすく整理して掲載しています。
