ヒルナンデス｜やせるふりかけで作る「お好み焼き」ダイエットレシピ

2025年6月23日放送の『ヒルナンデス！』は今話題の我慢しない食事ダイエットに女性芸人が挑戦！こちらのページではその中で紹介されたやせるふりかけで作る「お好み焼き」についてまとめました。作り方や材料はこちら！

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ダイエット芸人

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夏までに痩せたい人必見！簡単“無理しない”ダイエット！肥満治療の名医監修！「やせるふりかけダイエット」とは！？

やせるふりかけで作る「お好み焼き」

材料

（2人分）

キャベツ（千切り）200ｇ
卵　2個
豚ロース肉（薄切り）60ｇ
やせるふりかけ　大さじ山盛り6杯
水　80ml
桜えび　大さじ2

▼「やせるふりかけ」の作り方はこちら！

ヒルナンデス「やせるふりかけ」の作り方｜ダイエットレシピ

2025年6月23日放送の『ヒルナンデス！』は今話題の我慢しない食事ダイエットに女性芸人が挑戦！こちらのページではその中...

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作り方

卵（2個）をよく溶き混ぜる。
「やせるふりかけ」（大さじ山盛り6杯）を加え、ダマにならないように混ぜる。
水（80ml）キャベツの千切り（200ｇ）桜えび（大さじ2）を加え、さらに混ぜる。
あとは通常のお好み焼きの要領で焼くだけ！

「やせるふりかけ」が小麦粉代わりに！

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レシピ本はこちら！

毎日大さじ3杯でぽっこりお腹が凹む!
肥満治療の名医が考案した「やせるふりかけ」
金額： 1,210円
著者：土田隆

1日大さじ3杯でぽっこりお腹がみるみる凹む！肥満治療の名医として2万5千人以上の患者を診てきて、自身も88kg→55kg（33kg減）という驚きの効果を得られた「やせるふりかけ」。10年来のぽっこりお腹が2週間で解消した患者さんも。その作り方は、高野豆腐とかつお節、唐辛子、干ししいたけをミキサーにかけるだけ！実は体重を減らすだけでなく、コレステロール値や血糖値、中性脂肪などの数値を改善し、美肌効果、更年期障害の緩和、自律神経を整え、脳を活性化し認知症予防も期待できる万能のふりかけ。お味噌汁に入れたり、普段の料理にまぜたりするだけで◎！
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＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります

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