2025年6月30日放送の『ヒルナンデス！』はこの夏マネしたい！そうめん簡単アレンジレシピ！こちらのページではその中で紹介された冷や汁風つけだれについてまとめました。作り方や材料はこちら！
この夏マネしたい！そうめん簡単アレンジレシピ
冷や汁風つけだれ
サバ缶を使った冷や汁風
サバ缶
DHAやEPAが豊富に含まれ、不足しがちな栄養素がとれる。さらにビタミンB群も含まれているので、夏バテ防止に◎
材料
- サバ缶（水煮）1/2缶
- きゅうり 1/2本
- 大葉 2～3枚
- 顆粒だし（ほんだし）小さじ1
- しょうがチューブ 小さじ1
- 合わせみそ 大さじ1
- 水 200ml
- 白ごま お好みで
作り方
- 器にさば水煮缶（1/2缶）を入れ、少し崩す。
- 輪切りにしたきゅうり（1/2本）千切りにした大葉（2～3枚）を入れる。
- 顆粒だし（小さじ1）しょうがチューブ（小さじ1）合わせみそ（大さじ1）を加える。
- 水（200ml）を入れ、調味料が溶けるまで混ぜる。
- お好みで白ごまを入れたら完成！
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▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、浦野モモ（日本テレビアナウンサー）藤田ニコル 小峠英二 コットン 小島奈津子
スタジオゲスト：hitomi 南野陽子
VTRゲスト： 髙地優吾(SixTONES) 柳沢慎吾、川村エミコ(たんぽぽ) 北斗晶、松本伊代、山本浩司
