【土曜はナニする】Atsushi「ベジたんおかず」レシピまとめ（2023/2/18）

2023年2月18日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”はひとサラでサラッと解決「ベジたんおかず」！食と健康のスペシャリストが教える！冬のお悩み解決・超簡単レシピ！紹介されたレシピをまとめました！作り方や材料など詳しい情報はこちら！

ひとサラでサラッと解決「ベジたんおかず」

今日の“予約が取れない10分ティーチャー”は、ひとサラでサラッと解決『ベジたんおかず』！

ベジ（野菜）＋たんぱく質（肉魚豆など）の「ベジたんシリーズ」。教えてくれるのは、野菜ソムリエプロ Atsushiさん（≫ レシピ本はこちら！）食と健康のスペシャリストが教える、冬のお悩み解決・超簡単レシピ特集！冷え・乾燥・寒暖差による体調不良を解消する、低糖質・高たんぱく・食物繊維＆ボリュームたっぷりの最強レシピ！入れて・和えて・チンするだけ！すべて10分以内にできる超簡単レシピを紹介！

紹介されたレシピ

牡蠣と春菊のオイスター炒め

冷えたカラダがぽっかぽか！

↓ 材料・作り方はこちら！

【土曜はナニする】「牡蠣と春菊のオイスター炒め」の作り方｜ベジたんおかず

2023年2月18日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”はひとサラでサラッと解決「ベジたんお...

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2023.02.18

かつおと春菊みょうがのうま煮

冬バテ解消！

↓ 材料・作り方はこちら！

【土曜はナニする】「かつおと春菊みょうがのうま煮」の作り方｜Atsushiのベジたんおかず

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2023.02.18

うる肌 つくねにらボール

乾燥肌がうる肌に！

↓ 材料・作り方はこちら！

【土曜はナニする】「うる肌 つくねにらボール」の作り方｜Atsushiのベジたんおかず

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2023.02.18

豚ひき肉と香味野菜の混ぜそば

ストレス軽減！

↓ 材料・作り方はこちら！

【土曜はナニする】「豚ひき肉と香味野菜の混ぜそば」の作り方｜Atsushiのベジたんおかず

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2023.02.18

レシピ本はこちら！

やせる！ととのう！レンチンベジたん50 低糖質＆高たんぱく質の簡単ダイエットレシピ [ Atsushi ]

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＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります

『土曜はナニする!?』で紹介されたレシピはこちら↓

「土曜は何(ナニ)する!?」で紹介されたレシピ

関西テレビ（カンテレ）制作、フジテレビ系列で放送されている朝の情報バラエティー番組『土曜はナニする!?』。 放送時間：毎...

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▼関西テレビ「土曜は何する!?」
土曜 8時30分～9時55分
出演：山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ
和牛 安めぐみ 河野純喜（ＪＯ１） 鶴房汐恩（ＪＯ１） 木下彩音 デヴィ夫人 モグライダー 阿佐ヶ谷姉妹 綱啓永　ほか