【土曜はナニする】「塗るカレーパン」の作り方｜塗って楽チン最強パンのお供

2022年4月9日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”は塗って楽チン最強パンのお供。こちらのページではその中で紹介された「塗るカレーパン」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

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塗って楽チン最強パンのお供

塗って楽チン最強パンのお供

今日“予約が取れない10分ティーチャー”は、朝食のパンがランクアップ！大人気パン料理研究家が「塗って楽チン最強パンのお供」を伝授！「塗るメロンパン」「塗るカレーパン」とは…！？手軽にできる秘密のレシピを伝授！

教えてくれるのは、「ひとぬりで幸せになるパン友レシピ」の著者、パン・料理研究家の荻山和也さん。

塗るカレーパン

揚げずにヘルシー！

（出典：https://www.ktv.jp/donani/）

材料

（2人分・約200ｇ）

食パン
玉ねぎ　1/4個（180ｇ）
サバ缶（水煮）約120ｇ
マヨネーズ　大さじ2
カレー粉　小さじ2
ウスターソース　小さじ2
パン粉　小さじ2
パセリ（みじん切り）少々

ひとぬりで幸せになるパン友レシピ [ 荻山和也 ]

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作り方

玉ねぎ（1/4個）はみじん切りにする。
フライパンにマヨネーズ（大さじ2）を入れ、玉ねぎを炒める。

マヨネーズで炒めることで、サバの臭み消しに！

玉ねぎに火が通ったら、サバ（約120ｇ）カレー粉（小さじ2）ウスターソース（小さじ2）を加え、炒める。

パンに塗りやすいよう、サバはほぐしすぎないのがポイント！

パン粉を乾煎りする。

パン粉を乾煎りすることで揚げなくてもサクサクに！

食パンに（３）を塗り、パン粉をふりかける。

パン粉は食べる直前にふりかけることでサクサク感をキープ！

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レシピ本はこちら！

書籍名： ひとぬりで幸せになるパン友レシピ
金額： 1,650円
著者：荻山和也

パンと一緒に食べれば幸せになる、パンの“お友”レシピを80掲載！
前菜・メイン（主食）・おつまみ・デザートと、食べたい気分やタイミングに合わせて作れるジャム・ペースト・ディップ・クリームなど多彩なレシピを収録！

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▼関西テレビ「土曜は何する!?」
土曜 8時30分～9時55分
出演：山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ、田中卓志（アンガールズ）松下奈緒神尾楓珠ゆりやんレトリィバァ伊沢拓司コカドケンタロウ（ロッチ）小池美由松嶋尚美大沢あかね七五三掛龍也（Travis Japan／ジャニーズＪｒ．）松倉海斗（Travis Japan／ジャニーズＪｒ．）　ほか

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