2026年3月12日放送の『DayDay』は亜希のざっくりキッチン。今日は「忙しい春にぴったり！時短でおいしいお弁当作り」。こちらのページではその中で紹介された「ごぼうとちくわの塩きんぴら」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
忙しい春にぴったり！時短でおいしいお弁当作り
今日の亜希のざっくりキッチンは、忙しい春にぴったり！「時短でおいしいお弁当作り」！
![DayDay.亜希のざっくりキッチン [ 亜希 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6060/9784847076060.jpg?_ex=128x128)
ごぼうとちくわの塩きんぴら
調理時間：4分
（出典：https://www.ntv.co.jp/dayday/）
材料
- ごぼう 10㎝
- ちくわ 2本
- 塩 適量
- いりごま（白）適量
- ごま油 大さじ1
作り方
- 食材をカット
ごぼう（10㎝）ささがきにし、水につけアクを抜く
ちくわ（2本）5mm幅の斜め切り - フライパンにごま油（大さじ1）をひき、ごぼう・ちくわを炒める。
- 塩（適量）いりごま（大さじ1）を振ったら完成！
ごぼうの長さはそろえ、弁当箱に入れやすく！
事前にささがきをして冷蔵庫で保存しておけば、調理時間は2分ほどで完成！
レシピ本はこちら！
書籍名 ： DayDay.亜希のざっくりキッチン
金額 ： 1,760円
著者 ： 亜希
金額 ： 1,760円
著者 ： 亜希
同じ日に紹介されたレシピ
DayDay｜亜希のざっくりキッチン「時短でおいしいお弁当」レシピまとめ（2026/3/12）
2026年3月12日放送の『DayDay』は亜希のざっくりキッチン！今日は『忙しい春にぴったり！時短でおいしいお弁当作り...
www.e-recipe.site
2026.03.12
DayDay「ふりかけ混ぜごはん」の作り方｜亜希のざっくりキッチン
2026年3月12日放送の『DayDay』は亜希のざっくりキッチン。今日は「忙しい春にぴったり！時短でおいしいお弁当作り...
www.e-recipe.site
2026.03.12
DayDay「菜の花と薄揚げのごま和え」の作り方｜亜希のざっくりキッチン
2026年3月12日放送の『DayDay』は亜希のざっくりキッチン。今日は「忙しい春にぴったり！時短でおいしいお弁当作り...
www.e-recipe.site
2026.03.12
DayDay「鶏肉と根菜の揚げ焼き」の作り方｜亜希のざっくりキッチン
2026年3月12日放送の『DayDay』は亜希のざっくりキッチン。今日は「忙しい春にぴったり！時短でおいしいお弁当作り...
www.e-recipe.site
2026.03.12
DayDay「漬け物で味付けした卵焼き」の作り方｜亜希のざっくりキッチン
2026年3月12日放送の『DayDay』は亜希のざっくりキッチン。今日は「忙しい春にぴったり！時短でおいしいお弁当作り...
www.e-recipe.site
2026.03.12
DayDay「塩おかかごはん」の作り方｜亜希のざっくりキッチン
2026年3月12日放送の『DayDay』は亜希のざっくりキッチン。今日は「忙しい春にぴったり！時短でおいしいお弁当作り...
www.e-recipe.site
2026.03.12
DayDay「洋風切り干し大根」の作り方｜亜希のざっくりキッチン
2026年3月12日放送の『DayDay』は亜希のざっくりキッチン。今日は「忙しい春にぴったり！時短でおいしいお弁当作り...
www.e-recipe.site
2026.03.12
DayDay「ささみと梅干しの塩こんぶ和え」の作り方｜亜希のざっくりキッチン
2026年3月12日放送の『DayDay』は亜希のざっくりキッチン。今日は「忙しい春にぴったり！時短でおいしいお弁当作り...
www.e-recipe.site
2026.03.12
DayDay「しいたけとかまぼこのたまごサラダ」の作り方｜亜希のざっくりキッチン
2026年3月12日放送の『DayDay』は亜希のざっくりキッチン。今日は「忙しい春にぴったり！時短でおいしいお弁当作り...
www.e-recipe.site
2026.03.12
DayDay「ゆで豚と芽キャベツのバター炒め」の作り方｜亜希のざっくりキッチン
2026年3月12日放送の『DayDay』は亜希のざっくりキッチン。今日は「忙しい春にぴったり！時短でおいしいお弁当作り...
www.e-recipe.site
2026.03.12
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点（2026年3月12日）のもので、現在の情報と異なる場合があります
▼日本テレビ「DayDay」
月曜～木曜9:00-11:10／金曜9:00-10:25
出演：武田真一、山里亮太、黒田みゆ（日本テレビアナウンサー）
木曜メンバー：高橋茂雄(サバンナ) 亜希 他
