【あさイチ】「せりとみかんのサラダ」の作り方|みんな!ゴハンだよ(2021/12/8)

2021年12月8日放送のNHK『あさイチ』“みんな!ゴハンだよ”は「せりとみかんのサラダ」。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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せりとみかんのサラダ

シャキシャキ!さわやかサラダ!

レシピを教えてくれたのは、料理研究家・堤人美さん。

あさイチ みんな!ゴハンだよ 作り方 材料 レシピ せりとみかんのサラダ
(出典:http://www1.nhk.or.jp/asaichi/)

材料

(2人分)

  1. みかん 1個
  2. せり 1ワ(約80g)
  3. しょうが 1/2片
  4. はちみつ 小さじ1
  5. ごま油(白)大さじ1(サラダ油で代用可)
  6. 酢 大さじ1/2
  7. 塩 少々

作り方

  1. みかん(1個)は薄皮をむいて7㎜厚さに切る。
    せり(1ワ)は4cm長さに切る。
    しょうが(1/2片)は千切りにする。
  2. ボウルにはちみつ(小さじ1)ごま油(大さじ1)酢(大さじ1/2)塩(少々)を入れて混ぜ合わせる。
  3. みかんを加えて和え、約5分おいてなじませる。
  4. せり・しょうがを加えて和えたら完成!
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その他紹介されたレシピ


『あさイチ』で紹介されたレシピはこちら↓


NHK「あさイチ」
月曜~金曜 8時15分~9時55分
出演:博多大吉,博多華丸,鈴木奈穂子,駒村多恵 他
ゲスト:壇蜜

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