2026年10月19日放送の『DayDay』はきのこの栄養満点！簡単レシピ！紹介されたレシピをまとめました！作り方や材料など詳しい情報はこちら！
きのこの栄養満点！簡単レシピ
秋の味覚、きのこ。葉物野菜の値段が高騰する中、きのこは天候などに左右されにくいため価格が安定。
さらに、管理栄養士・藤田えみこさんによると、きのこには体によい栄養素が豊富。便秘の改善や肌環境を整えることも期待される、食物繊維やビタミンなどが豊富で、栄養面でも万能な食材なんだそう。
そんなきのこをより美味しく、そして栄養を効果的に摂れる簡単レシピを紹介！
紹介されたレシピ
サケときのこのレモンオイル蒸し
わずか10分でできる！鮭ときのこのレモンオイル蒸し
🍳 詳しいレシピはこちら ↓
3種のきのこと豆腐のしょうがスープ
🍳 詳しいレシピはこちら ↓
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点（2026年10月19日）のもので、現在の情報と異なる場合があります
『DayDay』レシピまとめ
🔎 主な情報源・参考情報
DayDay（日本テレビ）
出演：武田真一、山里亮太、後呂有紗 （日本テレビアナウンサー）他
🔗 番組公式サイト
※本記事は、テレビ番組で紹介された内容および公式情報をもとに、材料・作り方などを分かりやすく整理して掲載しています。
