2026年9月17日放送の『DayDay』は亜希のざっくりキッチン。今日は「鶏むねひき肉 使い切りレシピ」。こちらのページではその中で紹介された「チキンローフ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
鶏むねひき肉 使い切りレシピ
今日の亜希のざっくりキッチンは、「鶏むねひき肉 使い切りレシピ」！鶏むねひき肉“ジャンボパック”を飽きずに3日間使い切るレシピとは！？
チキンローフ
材料
- 鶏ひき肉（むね）350g
- 玉ねぎ 1/2個
- かぼちゃ 1/4個
- ツナ缶 2缶（140g）
- 塩 適量
- こしょう 適量
- レモン 1個
- バター 30g
- 塩 適量
作り方
- 玉ねぎ（1/2個）は粗みじん切りにする。
- かぼちゃ（1/4個）を耐熱容器にのせ、電子レンジ（600W）で5分加熱する。やわらかくなったら、スプーンで皮から実をそぎとる。
- ボウルに玉ねぎ・かぼちゃ・鶏ひき肉（350g）ツナ缶（2缶）塩（適量）こしょう（適量）を入れ、よくこねる。
- パウンド型耐熱容器（幅18cm）に詰め入れ、表面を平らにならし、オーブン（200℃）で40分加熱する。
- ソースをつくる
フライパンにバター（30g）レモンの搾り汁（1個分）カットしたレモンの皮（1/2個分）塩（適量）を入れて火にかける。 - 焼きあがったら、粗熱をとって食べやすい厚さに切り分けてお皿に盛り付る。（5）のソースをかけたら完成！
レシピ本はこちら！
書籍名 ： DayDay.亜希のざっくりキッチン
金額 ： 1,760円
著者 ： 亜希
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＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点（2026年9月17日）のもので、現在の情報と異なる場合があります
🔎 主な情報源・参考情報
DayDay（日本テレビ）
「亜希のざっくりキッチン」
出演：武田真一、山里亮太、後呂有紗 （日本テレビアナウンサー）他
🔗 番組公式レシピページ
🔗 番組公式サイト
※本記事は、テレビ番組で紹介された内容および公式情報をもとに、材料・作り方などを分かりやすく整理して掲載しています。
