2026年9月13日放送の『相葉マナブ』は、そうめん-1グランプリを開催！こちらのページではその中で紹介された「さばねば薬味たれ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
そうめん-1グランプリ
「そうめんダレ」のアレンジレシピを対決形式で紹介する「そうめん-1グランプリ」！
ルールは勝ち抜き方式。現在1勝中の「きゅうり酢がけ坦々そうめん」に勝つことはできるのか！？
さばねば薬味たれ
材料
- サバ缶（水煮）1缶（160ｇ）
- みょうが 2本
- 大葉 5枚
- 長芋 100ｇ
- いりごま 大さじ1
- ごま油 小さじ1
- 豆板醬 小さじ1
- めんつゆ 50ml
- 水 100ml
作り方
- 大葉（5枚）ミョウガ（2本）は千切りにする。
- 長芋（100ｇ）はすりおろす。
- ごま油（小さじ1）豆板醬（小さじ1）を混ぜ、すりおろした長芋に加える。
- サバの水煮（1缶）を汁ごと加える。
- 大葉・ミョウガを加えて混ぜる。
- めんつゆ（50ml）水（100ml）を加えて混ぜ合わせる。
- 器に注ぎ、いりごま（大さじ1）を指先で捻りながらふったら完成！
長芋をすりおろすことでそうめんに絡みやすく、お腹にもたまり腹持ちもよい
【結果】「さばねば薬味たれ」の勝利！（1勝）
（相葉・澤部「さばねば薬味たれ」に、小峠「きゅうり酢がけ坦々そうめん」に投票）
▼「きゅうり酢がけ坦々そうめん」の作り方はこちら！
その他の「そうめん-1グランプリ」レシピ
『そうめん-1グランプリ』その他紹介されたレシピはこちら↓
同じ日に紹介されたレシピ
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点（2026年9月13日）のもので、現在の情報と異なる場合があります
『相葉マナブ』で紹介されたレシピ
🔎 主な情報源・参考情報
相葉マナブ（テレビ朝日）
出演：相葉雅紀、小峠英二（バイきんぐ）澤部佑（ハライチ）あばれる君、岡部大（ハナコ）
🔗 番組公式レシピページ
🔗 番組公式サイト
※本記事は、テレビ番組で紹介された内容および公式情報をもとに、材料・作り方などを分かりやすく整理して掲載しています。
