2026年1月29日放送の『DayDay』は亜希のざっくりキッチン。今日は「洗い物が少ない！子どもが喜ぶ！簡単レシピ」。こちらのページではその中で紹介されたpecoさんの「火を使わない！簡単ビビンバ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
洗い物が少ない！子どもが喜ぶ！簡単レシピ
今日の亜希のざっくりキッチンは「洗い物が少ない！子どもが喜ぶ！簡単レシピ」！
peco「火を使わない！簡単ビビンバ」
洗いものほとんどなし＆火を使わない具だくさんビビンバ
（出典：https://www.ntv.co.jp/dayday/）
材料
- 合いびき肉 200ｇ
- にんじん 1/3本
- ほうれん草 3株
- もやし 1/2袋
- 卵 2個
- 焼き肉のタレ（甘口）大さじ2
- 鶏がらスープの素 小さじ1
- 塩 適量
- 白いりごま 大さじ1/2
- ごま油 大さじ1
- 韓国のり（フレーク状）適量
- ごはん 適量
- 水 大さじ1
![DayDay.亜希のざっくりキッチン [ 亜希 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6060/9784847076060.jpg?_ex=128x128)
作り方
- 耐熱調理用ポリ袋に合いびき肉（200ｇ）焼き肉のたれ（大さじ2）を入れ、電子レンジ（600W）で3分加熱する。
- 具材を切る
にんじん（1/3本）千切り（皮付きのまま）
ほうれん草（3株）5cm幅 - ナムルを作る
別の耐熱調理用ポリ袋ににんじん・ほうれん草・もやし（1/2袋）水（小さじ2）を入れ、電子レンジで2分30秒加熱する。 - 袋の端につまようじで穴を開け、水気をよく切ってボウルに移す。
- 鶏がらスープの素（小さじ1）塩（適量）白ごま（大さじ1/2）ごま油（大さじ1）を加え、和えたら「ナムル」の完成。
- 目玉焼きを作る（1個ずつ作る）
浅めの耐熱皿に卵（1個）を割り、つまようじで黄身に穴を開ける。水（小さじ1）を入れ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。 - 仕上げ
器にごはん（適量）をよそい、韓国のりを散らす。その上に（１）のひき肉・ナムル・目玉焼きを盛り付けたら完成！
栄養のある皮はそのまま調理！
水を入れることで袋の中で均等に蒸し上がる
水気が多いと調味料が薄まって味がきまらない→つまようじで穴を開けて水気を切ると◎
＊穴は10か所ほど。破けないように刺し過ぎ注意！
爆発しないように爪楊枝で穴を開ける
レシピ本はこちら！
書籍名 ： DayDay.亜希のざっくりキッチン
金額 ： 1,760円
著者 ： 亜希
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▼日本テレビ「DayDay」
月曜～木曜9:00-11:10／金曜9:00-10:25
出演：武田真一、山里亮太、黒田みゆ（日本テレビアナウンサー）
木曜メンバー：高橋茂雄(サバンナ) 亜希 他
