2022年2月3日放送の『ヒルナンデス！』は話題のレシピ本著者が教える！食べて痩せる！ダイエットスープ！こちらのページではその中で紹介されたイワシ缶とトマトの漁師風スープについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
レシピ本の著者本人おすすめ！ 超簡単＆激安レシピ
いま話題のレシピ本の著者本人が、本の中でもこれは特に知って欲しいというレシピを紹介！
今日は冬太り解消！ダイエットスープ！
レシピを教えてくれたのは『女性の悩みはすべて「スープ」で解決する』の著者、藤井香江さん。
イワシ缶とトマトの漁師風スープ
10分でできる！イワシがヘルシー！イワシ缶とトマトの漁師風スープ！
材料
（2人分）＊1人前130円
- イワシ水煮缶 1缶
- トマト缶 １/2缶（200ｇ）
- 玉ねぎ 1/2個
- 水 50ml＋200ml
- 塩 ひとつまみ
- オリーブオイル 小さじ1/2
- パセリ 適量
- おろしにんにく（チューブ） 小さじ2
- 顆粒コンソメ 小さじ2
- 酒 大さじ2
･･････････････････
［スープの素］
イワシ水煮缶：生のイワシを使うと捌くのに手間がかかる…。水煮缶だと簡単に使えてても汚れない！
トマト缶：生のトマトは季節によって味が変わる…。水煮缶だと年中安定した味をキープ！
![女性の悩みはすべて「スープ」で解決する 1杯で「太らない、若くなる、疲れない」10分レシピ （単行本） [ 藤井 香江 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8690/9784837928690.jpg?_ex=128x128)
作り方
- 玉ねぎ（1/2個）は薄切りにする。
- 鍋に玉ねぎ・水（50ml）塩（ひとつまみ）オリーブオイル（小さじ1/2）を入れ、フタをして加熱する（強火で約2分）。
- 水（200ml）イワシ水煮缶（1缶 ＊汁ごと）トマト缶（1/2缶）を入れる。
［スープの素］を加え、フタをして3～4分煮込む。 - 仕上げにお好みでパセリをふりかけたら完成！
レシピ本はこちら！
書籍名 ： 女性の悩みはすべて「スープ」で解決する
金額 ： 1,540円
著者 ： 藤井香江
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著者 ： 藤井香江
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▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 横山裕(関ジャニ∞)、高橋茂雄・八木真澄(サバンナ）、中間淳太・桐山照史（ジャニーズWEST)、友近、生見愛瑠
スタジオゲスト：
