【土曜はナニする】魔法のスープ「エビと小松菜の味噌チーズ 美腸ポタージュスープ」の作り方/美の伝道師Atsushiのスープ

2020年9月13日放送の『土曜はナニする!?』は魔法のスープレシピ。こちらのページではその中で紹介された「エビと小松菜の味噌チーズ 美腸ポタージュスープ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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「魔法のスープ」レシピ

痩せる!キレイになる!肌や髪の毛など夏のダメージを解消してくれる「魔法の野菜スープ」の簡単レシピを大公開!

教えてくれるのは、野菜ソムリエプロ・Atsushiさん。おなかの中から美しくなる「美レシピ」を考案していてるファッション&ライフスタイルプロデューサー。「スッキリ」でも紹介された「美腸スープ」のレシピは話題となっています。レシピ本も何冊も紹介され、大好評♪

エビと小松菜の味噌チーズ 美腸ポタージュスープ

テレビ初公開!免疫力UPダイエットスープ♪

材料

(2人分)

  1. 玉ねぎ 小1個
  2. マッシュルーム 12個
  3. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    [A]

  4. ボイルエビ 150g
  5. 小松菜 150g
  6. クリームチーズ 50g
  7. コンソメスープの素 小さじ2
  8. チューブにんにく 小さじ2
  9. 味噌 大さじ1
  10. 白すりごま 大さじ1
  11. 豆乳 300ml
  12. 水 100ml
  13. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  14. アーモンド 15粒
  15. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 耐熱ボウルに玉ねぎ・マッシュルームを入れ、電子レンジ(500w)で5分加熱する。
  2. [A]をミキサーに入れる。
  3. 加熱した玉ねぎ・マッシュルームもミキサーに入れ、攪拌する。
  4. 鍋に移して温める。
  5. ミキサーにかけたまま冷製スープとして飲むのもOK→温めた方が腸が活発になる
  6. 砕いたアーモンド・オリーブオイルをトッピングすれば完成!
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ポイント

●腸内環境を改善して免疫力UP&ダイエット効果
古い便をためないことが免疫力を上げるポイント
腸をキレイにしてくれる食物繊維が豊富な食材をたくさん使用。


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「#モデルが~」シリーズは累計10万部超え!ファッション&ライフスタイルプロデューサーで野菜ソムリエプロ・Atsushiさんのダイエットスープ(美腸スープ)レンチンでもっと簡単に作れるようになりました

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Atsushi (アツシ)さんプロフィール
ディーゼル・D&G・ヴェルサーチのPRを経て、フリーランスとして独立。オーストラリアで習得した堪能な英語力、豊かな海外経験を活かし、ファッション業界の第一線で活躍。ファッションの歴史やトレンド、美容、食についても豊富な知識を持つ。現在はファッション&ライフスタイルプロデューサーとしてナチュラルスキンケアブランド「abotanical」やアパレルブランド「abella」のプロデュース、TV、雑誌、イベント、ラジオなど幅広く活躍中。様々な女性誌でAtsushiのヘルシーレシピが特集され、これまでに5冊の著書を発表。2012年、ジュニア野菜ソムリエ、タイにてタイ古式マッサージ資格取得。2016年、漢方養生指導士初級取得、野菜ソムリエ中級試験に合格し、野菜ソムリエプロに。
(出典:楽天ブックス

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追記(2021/1/30)
2021年1月30日の「土曜はナニする」でも「魔法のスープ」が紹介されました。

▼「スッキリ」で紹介された「魔法の美腸スープ」のレシピはこちら!



関西テレビ「土曜はナニする!?」
土曜 8時30分~9時55分
出演:山里亮太(南海キャンディーズ)、宇賀なつみ
安めぐみ、田中卓志(アンガールズ) 、野村周平、河野純喜(JO1)、木全翔也(JO1) 、伊沢拓司、渋谷凪咲(NMB48)、板倉俊之(インパルス)、佐藤寛太(劇団EXILE)

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