【ヒルナンデス】レシピ「ささみのヘルシーチキン南蛮」(2018/2/19) 2018/2/19 テレビ番組, ヒルナンデス, 鶏肉 2018年2月19日の『ヒルナンデス!』で紹介されたささみのヘルシーチキン南蛮。材料や作り方はこちら!