2025年7月3日放送の『ZIP！』は夏バテ対策で注目「ヌメ活」レシピ。こちらのページではその中で紹介された「ヌメヌメ丼」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
「ヌメ活」レシピ
夏バテ対策で注目！「ヌメ活」レシピ！ヌメヌメ料理を紹介！
ヌメヌメ丼
疲労回復度：5/5点
腸活度：4.5/5点
（出典：https://x.com/ZIP_TV）
材料
- 納豆 1パック
- オクラ 1袋
- ネギトロ 80ｇ
- たくあん（千切り）適量
- 温泉卵 1個
- しょうゆ 適量
- ごはん 適量
卵黄
エネルギーの代謝を高めるビタミンB群が豊富
免疫力アップのフコイダンを含むもずく・めかぶを加えるとさらに◎
作り方
- オクラ（1袋）はゆでて水にさらし、輪切りにする。
- 納豆（1パック）は付属のタレ・からしを少しだけ加えてかき混ぜる。
- 器にごはんを盛り、オクラ・納豆・ねぎとろ（80ｇ）たくあん（適量）をのせ、温泉卵をトッピングする。
- ねぎとろにしょうゆをたらしたら完成！
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▼日本テレビ「ZIP！」
月曜～金曜 6時30分～8時00分
出演：水卜麻美(日本テレビアナウンサー) 他
